改正睡觉张嘴的矫正器有哪些？

什么是矫正张嘴睡觉的牙套？有的人睡觉打呼噜，有的人睡觉流口水，还有一群人睡觉张着嘴，让人尴尬不已。因此，很多人都想改变这种状况，牙套的诞生给这些人带来了福音。有些人很纠结，不知道如何选择，最后可能就放弃了，那么有什么牙套可以矫正张嘴睡觉呢？

用牙套来帮助纠正张嘴睡觉的习惯也不失为一个好办法。虽然需要患者的积极配合和坚持，但它不仅方便，而且安全有效。比如口呼吸矫治器，一般有两个孔，不完全阻断口呼吸，可以将口呼吸改为鼻呼吸，配合唇部肌肉训练可以改善张嘴睡觉的习惯。建议避免仰睡，改变睡姿，保证呼吸顺畅。除了使用矫正器外，还可以通过经常闭口呼气，做上下唇、颊肌训练，运动后闭口用鼻呼吸等方法进行矫正，也能取得一定效果。