试管婴儿期间饮食并无太多禁忌，但也别太放飞自己

如果说试管婴儿的成功是“吃”出来的，这未免有点夸张了，毕竟，试管婴儿的成功，和方方面面的努力，方方面面都“给力”，是离不开的。但从某一方面努力能够促成试管婴儿的成功，这种可能性并不大。不过，合理安排好饮食，吃出健康好身体来助力试管婴儿的成功，这样说还是有道理的。

别说是试管婴儿治疗期间，即便是在我们的日常生活当中，“吃”这件事也占据了响当当的重要的地位。

而对于我们这些做试管婴儿的小可爱们来说，“吃”什么，怎么“吃”?在助力成功方面就显得更为重要的。

试管婴儿治疗期间，吃得正确、吃得健康、吃得科学， 这样不仅仅能够帮助我们吃出健康的身体，而且还能大大缩短成功受孕所需要的时间。

而且已经有越来越多的研究表明，女性的饮食习惯能够影响到妊娠情况。而且与不良妊娠结局也有一定的关系。如果女性存在肥胖问题，这种情况下，不孕发生率会明显提升。即便是做试管婴儿来助孕，肥胖问题也会给试管婴儿治疗增加难度。除此之外，肥胖的女性在孕期更容易出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、妊娠期心脏病等这些并发症。而在分娩的时候，还有可能会由于体重过胖而造成难产。

首先我们先来说说试管婴儿治疗期间在饮食方面，我们怎么能够避开一些禁忌呢？

NO.1

高糖类要避开

女性如果摄入的糖分太多，很容易会引起糖代谢的紊乱，这样一来很有可能会成为潜在糖尿病患者，所以为了试管婴儿治疗可以顺顺利利的进行，为了孕期能够健健康康度过，我们面对甜味美食，即便不用谈糖色变，也尽量做到偶尔浅尝即止就可以了，控制控制再控制，真的有必要！

NO.2

腌制类要避开

食物经过腌制口感更佳浓厚，另有一番滋味，这也让很多人对于腌制的食物欲罢不能，但这样的食物当中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等成分，在试管婴儿治疗期间出于健康考虑，我们还是尽量要避免的。

NO.3

辛辣类避开

无辣不欢，已经成为很多人饮食习惯。辛辣刺激食物固然能够更大程度上刺激味蕾产生更大的满足感，但辛辣食物也更容易引起消化功能紊乱，造成胃部的不适、引起消化不良、带来便秘等负面问题。所以，对于“无辣不欢”的夫妻，在试管婴儿治疗期间，为了能够更好的怀孕，我们还是要适当忌忌口哦~

NO.4

咖啡酒精类避开

长时间食用含有咖啡因的食品，或者是经常过量的饮用咖啡、茶等饮品，都有可能会影响到身体健康。而长期大量饮酒还有可能会导致性功能异常或者给我们带来生育能力低下的危险。而且女性在怀孕期间如果饮酒，很有可能影响宝宝的健康，造成宝宝畸形。因此，像这类的食物和饮品，至少我们要在试管婴儿期间、孕期、哺乳期等还是要跟它们暂时告个别。

终于到重点内容了，我们一起来说说，试管婴儿期间到底应该怎么吃更有助于成功。

别紧张，不是要你对饮食习惯做大的改动，恰恰相反，试管婴儿治疗期间，对于饮食方面总的原则是：通过饮食能够让我们保持健康，能够满足我们身体每日对于营养的需求，以此来促进试管婴儿的成功，做到这样就可以了。

还有一点，就是要注意不要只吃太过于精细的食物，女性如果长期吃加工得非常精细的食物这样很容易导致B族维生素的缺乏，所以每日的饮食中，我们适当以粗粮替换一些精细加工的主食。另外，我们还可以吃一些富含粗纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意补充适量的蛋白质，这样就可以了，是不是很简单的呢?那就积极调整起来吧，在自己爱吃的基础上，把营养也都调配起来，做到有营养又健康，还美味。

另外，在临床当中，像多囊卵巢综合征(PCOS)患者可以算是做试管婴儿的“常客”了，对于这类患者来说，我们一定要积极配合医生来调整好日常的饮食结构，降低热量的摄入，特别是对于那些“胖多囊”的患者，除了在饮食方面要注意节制一些之外，咱们还要注意日常多多运动，进行持续适量的运动，这样能够帮助我们更好的来降低体重，更有利于改善卵巢排卵机制，从而提升怀孕的几率。

最后，我们总结一下吧，试管婴儿治疗期间，对于饮食的要求并不多，也不需要我们进行大的改动，但我们要注意在饮食方面要保证能够均衡全面的摄取营养，注意荤素搭配。对于自己过去一些不良饮食习惯，适当加以调整和改善，在自己喜好的基础上尽最大可能做到能够更加均衡的为身体获取营养，吃出健康身体来迎接试管婴儿治疗，积极配合治疗，争取早日好孕。

移植后，很多患者觉得胚胎放入宫腔后还在，就绝对卧床休息，怕胚胎出子宫着床。事实上，从胚胎植入子宫腔到确定怀孕的13天内，已经发生了一系列微妙的过程。

移植入子宫腔的胚胎不是静止的。它们在移植后的1-2天内还没有生根、定居，只是在子宫周围徘徊充分吸收营养后继续分裂，成为有头有尾、细胞分裂的囊胚。在这个过程中，如果子宫环境不好，胚胎可能会游到子宫外，比如输卵管和卵巢。

移植后3-7天，囊胚细胞会长出一点点尾巴状的钻头，它们会在子宫内找到合适舒适的位置钻入子宫壁，胚胎就是这样完成的着床，所以患者在此期间尽量不要剧烈活动，正常生活不会受到影响。

移植8天后，整个胚胎落入子宫，开始分泌HCG。之后HCG分泌越来越多，于是他们完成了人生中最重要的一步，逐渐向母亲发出怀孕的信号。所以移植后12天，我们可以用早孕试纸测尿HCG，或者抽血查HCG水平，了解妊娠情况。

试管婴儿胚胎移植后在受精卵着床有什么症状？我能感受一下吗？

事实是，胚胎移植到子宫后，除了少数孕妇出现生理性着床出血和轻微痉挛外，大部分孕妇并不觉得奇怪。但是，在接下来的时间里，你可以慢慢感受到一系列让你觉得怀孕的症状。

1.感觉反胃。

有些人在受孕后的头几周开始对自己的幸福感感到不好。你可能会感到恶心或作呕，但恶心的症状不仅限于早上。你可能整天整夜都感到反胃。

2.乳房变得更柔软。

如果你的乳房感到刺痛、柔软和肿胀，你可能怀孕了。这种症状可能在受孕后的头几天出现。如果你突然认不出自己的乳房，可能是怀孕了。放心吧！当你的身体适应了大量的激素后，疼痛就会消退，乳房也不会再感到不适。

3.感觉累了。

叶黄素(一种激素)的大量分泌会让你感到筋疲力尽。几乎所有的孕妇都有这种症状。你可以观察其他症状来证实你的怀疑。

4.经常上厕所。

受精卵子宫壁着床后，开始分泌绒毛膜促性腺激素(HCG)。这样会刺激你频繁排尿，所以你会比以前更频繁的上厕所。

5.出血或痉挛。

排卵和着床后八天，你可能会有轻微的粉红色或棕色色斑，抽筋也可能伴随这种情况。

移植后，患者应尽量保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑，使身体处于完全放松的状态，这样更容易让宝宝继续发育。我们总结以下几个方面供参考:

1、营养均衡，动静咸宜

“营养平衡”很好理解，就是试管婴儿胚胎移植后，后续营养要继续跟上，补充人体所需的维生素和蛋白质。“动静咸宜”有什么特别之处？“动”是活动和运动的“动”，意思是告诉大家，虽然移植后48小时要尽量平躺，之后适当下床走动是必要的，但禁止剧烈剧烈运动。“静”就是要求大家多注意休息。做到“动静结合”，也就是中医强调的动静结合。

2.注意休息

移植后卧床休息是必要的，尤其是移植后48小时内，最好保持平躺。其他姿势也可以，但弯曲幅度不要太大。在休息期间，患者最好不要背上沉重的思想包袱，也不要担心这次试管婴儿的结果。研究表明，过度担心会导致孕妇流产。为此，试管婴儿的整个过程都强调患者要保持平和的心态，胚胎移植也是如此。

3.最好能保持愉悦的心情。

有些患者容易情绪化，情绪激动。等她下了手术台，医生告诉她整个过程已经结束，等着以后验孕。当她回到家时，她可能无法控制自己压抑的情绪。知道要开心，但她平时心事重重，此时却很容易勾起心中的“魔鬼”。当情绪闸门打开时，容易造成情绪波动较大如抑郁或哭闹等情况，对试管婴儿的最终结果产生负面影响。

最好的处理方法是手术后身体会有一定程度的困感。可以先睡一觉，保持呼吸平稳，醒来后老公会准备水果和你聊，夫妻二人聊个人感受，不时传来笑声。心情愉悦的患者成功率往往高于忧心忡忡、情绪低落的患者。而且，现代医学也证明了情绪对怀孕的影响很大:当人紧张或担忧时，肾上腺会分泌一种杀死胚胎的激素，这对刚做完移植的患者朋友来说是致命的。

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