代孕妇能吃海带吗 代孕妇饮食需讲究

　　海带富含碘、钙、磷、硒等人体必需元素，海带还富含胡萝卜素、维生素B1等，能够起到美发、防治肥胖、高血压、水肿、动脉硬化等功效，但是食用海带有没有什么注意事项呢？

　　海带是代孕妇最佳的补碘食物，对胎儿的大脑发育起着至关重要的作用，补充足够的碘能够纠正胎儿先天智力低下等问题，对胎儿的智力发育有好处。

　　注意事项：

　　1、海带性寒，对于代孕准妈妈来说，烹饪时可以适当加些性热的姜汁等，不宜放太多油，一周食用1~2次为宜。

　　2、海带中有碘含量较多，过量食用海带，可能通过血液进入胎儿体内，导致胎儿甲状腺发育障碍肿大，患有甲状腺低能症的概率上升。

　　3、海带有软坚、散结、化瘀的功能，过量食用会导致出血，甚至流产。

　　4、由于工业的迅速发展，海带可能受到砷等重金属的影响，对人体产生危害，造成胎儿畸形、死胎等情况。

　　建议：

　　1、代孕准妈妈需要注意海带的吃法，可以与肉骨或者贝类等清煮，或者与绿豆、大米等熬粥，都是不错的选择。

　　2、使用海带煮汤时，海带要后放，不加锅盖，大火煮5分钟左右即可，或者将洗净的海带用开水焯一下，使其更为美味。

　　3、可以根据砷溶于水的特性，将海带用水浸泡24小时，并勤换水，在放置太阳光下晒干。