代孕妇应该吃哪些干果？

代怀孕基本上是每个女人都要经历的事情，当女性成为代孕妇之后，有很多方面都是需要注意的，所以学习一些与代孕妇有关的知识就显得尤为重要了。例如，代孕妇应该吃哪些干果？你知道吗？不知道的话，就随我来看看吧。

1）红枣

红枣营养丰富，含有维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山楂、柑橘、柠檬等水果都高，同时还含有维生素A和B族维生素，有“天然维生素”的美誉。最可贵的是大枣中含有叶酸，能促进宝宝神经系统的发育。此外红枣中含有芦丁，可预防妊娠高血压。

2）花生

花生也被誉为“长寿果”，有养胃、健脾、润肠等功效，含有人体所需的不饱和脂肪酸等多种营养成分，代孕妇常吃花生，可预防产后缺乳。此外花生衣中含有止血成分，有增强血小板凝集的功能，是代孕期防治贫血的佳品。

3）瓜子

葵花籽和西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。代孕妇饭前磕瓜子能促进食欲；饭后磕瓜子能帮助消化。不过记住，嗑瓜子最好多吃几种，营养更全面。