孕妇缺碘可怎么办

碘是甲状腺素组成成分。甲状腺素能促进蛋白质的生物合成，促进胎儿生长发育。妊娠期甲状腺功能活跃，碘的需要量增加，这样就易造成妊娠期碘摄入量不足或缺乏，特别是在我国有很多地区属于缺碘区，更易造成孕妇缺碘。孕妇缺碘易发生甲状腺肿大，并影响胎儿的发育，严重者新生儿出现“克汀病”。该病的发生以胎儿胚胎期缺碘为关键。其临床上有疲乏、无力、畏寒、嗜睡、对外界兴趣不大等代谢和循环功能性变化，骨骼发育异常，'脑发育缺陷及延迟，皮肤干而成鳞片状，毛发、指甲无光、脆弱等。为了孕妇本身的健康和胎儿的正常发育，孕妇必须注意不可缺碘，尤其在缺碘地区更要有意吃含碘丰富的食物。缺碘的影响是：生长发育迟缓，智力下降，细胞代谢异常，克汀病，亚克汀病等。补充方法是紫菜、海带、加碘盐，每天早上可喝一杯盐水。在严重缺碘的情况下妊娠，不仅会生出先天性甲状腺功能低下患儿（低能儿），而且易发生死胎、自然流产、低体重儿，以致婴儿死亡。在严重缺碘的情况下妊娠，还会出生单纯性聋哑、单纯性痴呆等异常婴儿。妇女在妊娠时常会发生甲状腺肿，若妇女妊娠时患有地方性甲状腺肿，每妊娠一次，甲状腺就增大一次。在严重缺碘地区，有些妇女妊娠前无甲状腺功能低下症，而在妊娠期间却发生甲状腺功能低下症。一个妇女只要在怀孕时生活在碘缺乏病病区，就有生育克汀病患儿（聋哑、呆、伤、痴）的危险。因此，在碘缺乏病区，孕妇缺碘应引起人们的高度重视。最好的补充碘食品为海产品，如海带、紫菜、鱼肝、海参、海蜇、蛏子、蛤等，甜薯、山药、大白菜、菠菜、鸡蛋等也含有碘，均可适量多吃一些。